Rhein-Kreis Neuss. Fitness ist ein unerschöpfliches Thema, wer dem aus den Weg geht, wird es spätestens im Alter bereuen, wenn alle Glieder steif und nicht mehr gelenkig. Vorbeugend verhindert ein Fitness-Programm natürlich auch die Abnehmspritze. Die kostet Geld, ihre Anwendung allerdings auch Substanz. Um all dem aus dem Weg zu gehen ist etwas Aufwand nötig, aber im Verhältnis zu den Schäden, die zu Vorhofflimmern führen, ein geringer.
Hier ist ein handlicher und auch noch lustiger Ratgeber, bar jeglicher Theorie, auf einfachste Anwendung hin bestimmt und wer die dort beschriebenen Übungen noch nicht im Kopf hat, kann es auch mit auf Reisen nehmen, es nimmt nicht viel Platz weg.
Dies ist ein perfektes Buch für alle, die sich lieber verzaubern als herumkommandieren lassen. In dieser charmanten Fortsetzung des Bestsellers »Yoga – Federleicht« führt Marion Deuchars ihren Vogel Bob durch ein tägliches Workout.
Von ganzheitlichen 10-Minuten-Workouts bis hin zu spezifischen Übungen, die sich auf verschiedene Körperteile konzentrieren, sorgen schrulligen Charaktere und ein charmanter Stil für eine humorvolle Note in diesem Genre.
Verabschieden Sie sich von Leistungsdruck und Langeweile beim Training und meistern Sie die wichtigsten Schritte zur Fitness mit einem Lächeln auf den Lippen. Was dieser Vogel kann, kann jeder! Ein Buch mit schwarzen Lettern, das auch noch in 20 Jahren lesbar sein wird. im Gegensatz zu denen. mit vornehmen grauen.
Bibliografie
Marion Deuchars
FITNESS – FEDERLEICHT!
Umfang 80 Seiten, Format 13,2 cm x 18,5, cm, Harddcover, ISBN 978-3-03876-321-5, Preis € (D) 12,- | € (A) 12.70 | sfr 18,-, Midas Collection.