Als mir das Buch zur Rezension angeboten wurde kam mir eine Episode ins Gedächtnis, die um Haaresbreite mein und das Leben meiner jungen Familie total verändert hätte. Mein Sohn kam mit einem Magenpförtnerkrampf auf die Welt, d.h. Nahrungsaufnahme war ein Problem, auch nachdem die Magensonde erst einmal entfernt war. Es gab Anweisungen, wie die Rekonvaleszenz Fortschritte mache und die Nahrung zu verabfolgen sei, dass sie beibehalten werde. Aber wie man weiß sind Anweisungen das eine, der Erfolg, der sich danach einstellt, das andere. Das Kind nahm nicht zu und mit jedem Gramm, das es nicht zunahm, wuchs die Verzweiflung der Mutter und Schwiegermutter, wohl auch die des Jungen, aber die war nicht so sichtbar, wie die der Mütter.
Das alles spielte sich in den 60er Jahren des vorigen Jahrhunderts ab und Eltern waren damals in ihrer Elternschaft ziemlich allein gelassen. Natürlich gab es Ratschläge der Großeltern und Verwandtschaft, aber die basierten auf Erfahrungen, die dann eine Genration vorher erfahren wurden, also nicht unbedingt sehr hilfreich. Wohl gab es eine Zeitschrift „Eltern“, die 1966 von Gruner &Jahr gegründet wurde und wie alles, was damals bei diesem Verlagshaus gegründet wurde, reißenden Absatz fand. Auch wir waren Leser dieses Ratgebers für junge Eltern. Die Publikation war mehr 50 Jahre am Markt, bis sie eingestellt wurde, bis dato war sie die Information für junge Eltern schlechthin.
Nun hat sich der Mankau Verlag des Themas angenommen und HypnoHelping aufgelegt, etwas was Familien mit Babys, Klein- und Schulkindern unter die Arme greift, die den ganz normalen Wahnsinn des Alltags mit mehr Gelassenheit, Verbundenheit, innerer Stärke und Vertrauen bewältigen wollen.
Basierend auf den Methoden des HypnoBirthing nach Marie F. Mongan, überträgt HypnoHelping Techniken der Selbsthypnose wie bewusste Atmung, Tiefenentspannung, Visualisierung und Affirmationen auf zentrale Bedürfnisse und Alltagsprobleme von Familien. Der Selbsthilfe-Guide zeigt Schritt für Schritt, wie sich und Kindern geholfen werden kann, wie sich beruhigen, entspannen und Probleme zu lösen. sind. Das Handbuch stärkt die Familie und hilft, mit allen Herausforderungen von der Wochenbett- und Babyzeit bis zur frühen Teenagerzeit umzugehen. Wie mit Schlafmangel, Schlafprobleme, Trotzanfälle, Entwicklungsschübe, Schulstress, Prüfungsangst, Sorgen oder innere Unruhe entspannter, leichter und liebevoller umzugehen.
Das Buch macht Selbsthypnose für Eltern und Kinder alltagstauglich – mit leicht anwendbaren Übungen sowie inspirierenden Illustrationen und informativen Wissensboxen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, unangenehme Gefühle zu regulieren, eigene Muster liebevoll zu hinterfragen und stärker als Familie zusammenzuwachsen.
Für alle Eltern, die sich ein achtsames, entspanntes Miteinander für sich und ihre Kinder wünschen. HypnoHelping bietet konkrete Unterstützung im Hier und Jetzt – für mehr Verbundenheit und Leichtigkeit im Familienalltag.
Dabei helfen sechs Audio-Downloads, die mi QR Code heruntergeladen werden können:
1. Hypnose für positive Stärkung – die Smiley-Entspannung
2. Hypnose für tiefe Entspannung, positive Stärkung und liebevolle Bindung – die Regenbogen-Entspannung
3. Affirmationen für Eltern
4. Hypnose für Entspannung und guten Schlaf: Die Reise zum müden Faultier (ca. 3–10 Jahre)
5. Hypnose für Entspannung und guten Schlaf: Die Reise zum müden Faultier (ca. 11–14 Jahre)
6. HypnoHelping-Musik.
Nun ist noch die Frage zu beantworten, wie die Schwierigkeiten meines Sohns behoben werden konnten? Ganz einfach: Als mir die Mütter immer zappeliger wurden, habe ich sie gebeten, mir das Kind zu überlassen. Meine innere Ruhe strahlte auf meinen Jungen aus und er behielt von Stund’ an, die Nahrung bei sich, die Waage zeigte immer bessere Ergebnisse, und er wurde groß und stark.
Bibliografie
JULIA & DR. MED. MATTHIAS MAAK
HYPNOHELPING – DER SELBSTHILFE-GUIDE FÜR FAMILIEN
Erste Auflage September 2026, Umfang 230 Seiten, Format 13,5 x 21,5 cm, Klappenbroschur, ISBN-978-3-86374-805-0, Preis € 20,- Mankau Verlag, Unterammergau.