Was aufräumen so bewirkt
„Ich sollte das wirklich mal aufräumen“ oder „Oh je, wie sieht es hier nur aus?“ sind Gedanken, die dir regelmäßig in den Sinn kommen? Jedes Mal, wenn du am Schreibtisch …
Madame Missou
Zwei Teesorten, die Wunder bewirken
„Bien sûr, seien wir ehrlich, was uns wirklich munter macht, ist der Morgenkaffee! So etwas tut gut. In Mengen genossen behindert das Koffein allerdings die Reparaturenzyme, die bei Schädigung der …
Was die Natur für uns bereit hält
„Sie sind wahre Anti-Aging-Geschenke der Natur, der Inbegriff des Lebenselixiers! Die Rede ist von Superfood. Du merkst schon, dass ich ein großer Superfood-Fan bin. Zwar ist das momentan Hype, aber …
Baumenergie: Die Stärke der Natur aufnehmen
„Je naturverbundener eine Kultur, desto widerstandsfähiger ihre Menschen. Offensichtlich setzt der direkte Kontakt mit den Kräften von Pflanzen, Luft, Erde und Tieren ein Energie- und Regenerationspotenzial frei, dessen Ursache nicht …
Reife geht einher mit besonderer Schönheit
„Mon Dieu: Ab 20 geht’s biologisch gesehen schon bergab?! Denn bereits in jungen Jahren, so habe ich erfahren, beginnen Einflüsse von außen oder vererbte Fehlfunktionen unsere Zellen zu schwächen. Der …
Paarbeziehung aufmerksam und respektvoll
„Aufmerksam- und Achtsamkeit sind für die Paarbeziehung ein lebenswichtiges Elixier. Wer sich seiner selbst bewusst ist, kann klare Botschaften senden. Wer sich seine Bedürfnisse zugestehen kann, ist viel leichter in …
Wie Ablenkung zur Sucht wird
„Eine besondere Färbung erhält die Multitasking-Falle, wenn wir uns ablenken wollen. Vielleicht sind wir in einer besonderen Lebensphase darauf aus, uns mit Arbeit zu überschütten, um nicht zum Nachdenken zu …
Wie ich alles gleichzeitig erledige
Im familiären Bereich ist Multitasking ein großes Thema. Als Hausfrau und Mutter stöhne ich immer wieder über das, was schnell mal so nebeneinander erledigt sein will. Wer mehrere Kinder hat, …
Multitasking – Fluch und Segen
„Hast du selbst auch schon einmal Überforderung durch Multitasking erlebt? Viele von uns versuchen, dann gegenzusteuern. Doch nicht immer gelingt das so, wie wir es uns wünschen. Ich habe die …
Ordnung ist das halbe Leben
Welches Selbstbild hast du von dir? Willst du ein Mensch sein, der nach allen Richtungen agiert, allzeit für alles bereit? Oder wärst du lieber eine Persönlichkeit, die Prioritäten setzen kann, …
Geteilte Freude ist doppelte Freude
„Du möchtest deine Laune nicht durch Erinnerung und Planung in Schwung bringen, sondern direkt aktiv? Dann ist diese Übung genau die richtige für dich,“ sagt Madame Missou Wir erinnern uns: …
Wie Vorfreude das Leben erheitert
„Gerade wenn du dich gedanklich mit deiner Vergangenheit beschäftigst, wird sicherlich eines klar: Die schönen Dinge gehen immer viel zu schnell vorbei“, sagt Madame Missou. Wir erinnern uns: Missou ist …
Wie wir uns selbst ein Bein stellen
„Diese Angewohnheit kann überaus nervenzerreibend sein. Du liegst abends im Bett und möchtest nur noch schlafen – doch dann geht es los: Dein Gehirn kommt so richtig auf Hochtouren,“ beschreibt …
Ist Glück von beruflichem Erfolg abhängig?
Dieser Unglücklichmacher ist weit verbreitet: Menschen werden anhand ihres Berufes klassifiziert. Ein Chirurg wird mehr geschätzt als ein Arbeiter. Und wir finden uns nur allzu schnell in einer beruflichen Biografie …
Auf der Suche nach dem Lebenssinn
Es gibt ein Problem, das aus dem einzigartigen Bewusstsein herrührt: Wir sind uns bewusst, dass wir leben und dass wir sterben werden. Zwangsläufig ergibt sich daraus die Frage nach dem …
Wie Schlagfertigkeit entsteht
Kommen wir mal zum Ausgangspunkt: Wer mehr Schlagfertigkeit erlangen möchte, kann dabei viel von Kampfsport lernen. Das sollte nicht abschrecken. Schlagfertigkeit ist eben keine nur mentale Angelegenheit. Bezieh also deinen …
Entspannung ist die halbe Miete
Im zweiten Beitrag aus dem Buch von Madame Missou haben wir uns mit den mentalen Möglichkeiten beschäftigt, die Grundlagen liefern, den Alltag zu meistern. Heute geht es um Entspannung. Zur …
Wie mentale Frische entsteht
Im ersten Beitrag aus dem Buch von Madame Missou haben wir uns mit unserem Körper beschäftigt, der bei der Schlagfertigkeit eine Rolle spielt. Heute geht es um Geist und Seele, …